いてていてて

おはようございます。
左の首と肩を思いっきり痛めてしまい、まさに首が回らない状態です。
原因の大半は、いつもすげー荷物をかついで移動しているせいじゃないかと……（笑）。
そして今朝も当然すげー荷物をかついで来たので、ますます首と肩が痛いです。やはり鍛えねば……ビリーズブートキャンプか？？？